• Bruk sko som er behagelige.
  
• Smør 2 ganger daglig med Revena.( fungerer som støttestrømpe)
   
• På blodutttredelser, rødhet og blå merker ­, smør med Hiruderm.
  
• Bena kan gjerne tørrbørstes hver dag. Det øker blodsirkulasjonen og tar bort døde hudceller.
  
• Rør gjerne på tærne og føttene når du sitter lenge stille.
  
• Mosjoner så ofte du kan.
  
• Drikk mye vann, det er bra for utrensning av slaggstoff i kroppen
  
• Enkle tips for penere ben:
  
• Mosjoner og ta f. eks. trappen i stedet for heisen.
  
• Sitt ikke for lenge stille, reis deg opp og gå en liten stund.
  
• Når du har anledning ­ legg bena høyt.                                  kjøp Revana plus nå!
  
• Bruk gode sko.
  
• Tenk på hva du spiser og unngå forstoppelse.
  
• Dusj gjerne bena regelmessig med kaldt vann .

                           Helsekost for sunnhet,helse og velvære!